من حيث الانتشار، فإن الالتهابات الفطرية تأتي في المرتبة الثانية بعد نزلات البرد. وبحسب الإحصائيات فإن الرجال يعانون من هذا أكثر من النساء. كبار السن في كثير من الأحيان أكثر من الشباب؛ الرياضيون في كثير من الأحيان أكثر من الأشخاص غير المبالين بالرياضة. يزيد مرض السكري واضطرابات الدورة الدموية الطرفية أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية.
ما هي فطريات القدم وعوامل الخطر
سبب فطريات القدم، أو الفطار، هو الفطريات الجلدية (الفطريات الخيطية)، الخميرة والفطريات العفن. البيئة الأكثر ملاءمة لهم هي الدفء والرطوبة. تذكر أن حمامات السباحة والصالات الرياضية وممرات البولينج والحمامات العامة والفنادق هي مناطق شديدة الخطورة للإصابة بالعدوى الفطرية! يمكن أن تصاب بالفطريات حتى في المتجر أثناء تجربة الأحذية أو الملابس.
لا يمكن رؤية الفطريات بالعين المجردة، وتبدو القدمين طبيعية، ولا يتم اكتشاف العدوى لفترة طويلة. العلامة الأولى للمرض هي الحكة بين الأصابع، عادة بين الأصابع الصغيرة والبنصر. ثم يظهر الاحمرار ويبدأ الجلد بالتقشير والأذى.
الوقاية من الفطريات
لمنع العدوى بنجاح، يوصى باتباع بعض القواعد البسيطة:
- لا تمشي حافي القدمين في حمام السباحة أو الساونا أو الفندق؛
- حافظي على نظافة قدميك، استخدمي منشفة فردية؛
- إذا كان عليك التعامل بانتظام مع "عوامل الخطر"، فاستخدم الوسائل المناسبة يوميًا للوقاية من الفطريات: كريم مطهر أو غسول كلوتريمازول أو رذاذ مضاد للبكتيريا؛
- إذا لم تتمكن من تجنب ملامسة سطح غير آمن، على سبيل المثال، استأجرت معدات رياضية (أحذية التزلج، أحذية التزلج)، عالج قدميك برذاذ مضاد للبكتيريا، مع إيلاء اهتمام خاص للمسافات بين أصابع القدم.
تذكر: اعتني بقدميك جيدًا وكن متيقظًا لأدنى علامات فطريات القدم!
الحماية
إذا أصبت بفطريات القدم، بالإضافة إلى العلاج الأساسي، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بأمرين آخرين: لا تسمح بأي حال من الأحوال بانتشار العدوى في المنزل، بين أحبائك؛ منع إعادة العدوى.
- لا تسمح لأحد من أحبائك باستخدام حذائك! تأكد من أن جميع أفراد الأسرة لديهم أحذية فردية.
- غسل الملابس في درجات حرارة أعلى من 60 درجة.
- لمنع الفطريات بين أفراد أسرتك، قم بمعالجة جميع الأحذية في المنزل بانتظام باستخدام رذاذ مضاد للبكتيريا؛
- حتى بعد التخلص من فطريات القدم، لا يزال هناك خطر الإصابة بالعدوى مرة أخرى من خلال حذائك. لتجنب ذلك، قم برش الجزء الداخلي من كل زوج جيدًا باستخدام رذاذ مضاد للبكتيريا.
تذكر: القدم المصابة بالفطريات تستغرق من 20 إلى 30 يومًا للتعافي!
الراحة
فكرة إخفاء قدميك في الجوارب أو الأحذية مغرية للوهلة الأولى فقط. لا تفسد العدوى الفطرية مظهر القدم فحسب، بل تكون مصحوبة أيضًا برائحة كريهة يمكن أن تسبب إزعاجًا خطيرًا.
بالإضافة إلى منع الفطريات، فإن الرذاذ المضاد للبكتيريا له خصائص إزالة الروائح الكريهة وسيساعد في التخلص من هذه المشكلة الحساسة.
الرائحة الكريهة هي نتيجة نشاط البكتيريا المختلفة، ويمكن أن تكون مزعجة حتى لو كنت لا تعاني من فطريات القدم. خصائص إزالة الروائح الكريهة هي الميزة الرئيسية للرذاذ المضاد للبكتيريا مقارنة بالوسائل التقليدية للوقاية من فطريات القدم. العلاج باستخدام رذاذ مضاد للبكتيريا لن يخلص قدميك من الرائحة الكريهة فحسب، بل سيدمر أيضًا البكتيريا التي هي مصدر المشكلة.
تذكر: نجاحك ونوعية حياتك يعتمدان بشكل مباشر على راحتك وثقتك بنفسك!